Disclaimer & veiligheid
De-escaleren en weggaan gaat altijd vóór. Fysieke techniek is een laatste redmiddel wanneer ontsnappen niet mogelijk is.
Proportionaliteit
Verdediging moet in verhouding staan tot de dreiging. Elke techniek toont een krachtniveau L1–L4. Gebruik het laagste niveau dat werkt.
Wettelijk kader (indicatief, geen juridisch advies)
Bij noodweer/wettige zelfverdediging (BE/NL) moet de dreiging actueel en onmiddellijk zijn, de reactie noodzakelijk en proportioneel, en heeft vluchten voorrang wanneer dat kan. Overschrijding kan strafbaar zijn.
Training & medisch
Deze site is educatief en vervangt geen training bij een gecertificeerde instructeur. Oefen begeleid en binnen je fysieke grenzen. Dit is geen medisch advies.
Verantwoord gebruik
Alle content is defensief bedoeld: loskomen, afstand maken en ontsnappen.