Krachtniveaus & proportionaliteit
De kern van verantwoorde zelfverdediging: gebruik altijd het laagste niveau dat de dreiging stopt.
| Niveau | Naam | Wanneer | Voorbeeld |
|---|---|---|---|
| L1 | De-escaleren / afstand | Altijd eerst. Handen open, verbaal kalmeren, ruimte en uitgang zoeken, weggaan. | Rustig achteruit stappen, praten, vertrekken. |
| L2 | Losmaken / controleren zonder letsel | Je wordt vastgehouden maar niet geslagen. | Uit een polsgreep of omhelzing loskomen en afstand maken. |
| L3 | Neutraliseren met proportionele slagen | Actieve fysieke agressie; loskomen lukt niet zonder tegenactie. | Slag naar een kwetsbaar doel om te kunnen ontsnappen. |
| L4 | Maximale kracht | Onmiddellijk levensbedreigend (wapen, verwurging). | Alle middelen tot ontsnappen mogelijk is. |
Veiligheid eerst. De-escaleren, afstand maken en weggaan gaan altijd vóór fysieke techniek. Gebruik het laagste krachtniveau dat werkt. Dit is educatief en vervangt geen professionele training.