Verdediging tegen wurggreep van achter (arm om de nek)
L4 Krav MagaDe aanval — Rear naked choke. De aanvaller slaat van achter een arm om je nek en knijpt de luchtweg/bloedtoevoer dicht. Je hebt maar seconden.
Eerst: als het kan, de-escaleer, maak afstand en ga weg. De techniek hieronder is voor als dat niet lukt.
Tekeningen voor deze techniek zijn in productie (fase 1).
Video-demo volgt (fase 3).
Interactieve 3D-scène volgt (fase 2/4).
Principe
Bescherm de luchtweg (kin naar de elleboog), verlaag je zwaartepunt en draai naar de arm om te ontsnappen.
Stappen
- Trek je kin naar de elleboogplooi en grijp de wurgende arm met beide handen.
- Zak door de knieën en hang je gewicht om de druk te verminderen.
- Draai je hoofd en lichaam naar de arm-zijde (niet naar de open kant).
- Kom onder de arm uit, counter en maak afstand.
Lichaamsreactie
Draai je kin naar de elleboogplooi om luchtweg-ruimte te winnen, hang je gewicht en draai naar de arm.
Veelgemaakte fouten
- Achterover leunen (verhoogt de druk)
- Naar de open kant draaien i.p.v. naar de arm
Verwante disciplines
BJJJuridische noot. Levensbedreigend (L4): krachtige tegenactie is gerechtvaardigd tot ontsnapping mogelijk is. Zie de disclaimer.