DefendAngle

Losmaken uit gelijkzijdige polsgreep

L2 Krav Maga

Grepen & vastpakken

De aanval — Gelijkzijdige polsgreep. De aanvaller grijpt met één hand jouw pols (rechterhand pakt jouw linkerpols). Doel is je tegenhouden, wegtrekken of controleren.
Eerst: als het kan, de-escaleer, maak afstand en ga weg. De techniek hieronder is voor als dat niet lukt.

Schets — armen & polsen

Schets 1 — de grijpende hand rond de pols; de zwakke lijn is de opening tussen duim en vingers.
Schets 1 — de grijpende hand rond de pols; de zwakke lijn is de opening tussen duim en vingers.
Schets 2 — draai je pols zodat de smalle kant naar de opening wijst.
Schets 2 — draai je pols zodat de smalle kant naar de opening wijst.
Schets 3 — explosieve ruk langs de opening; de greep breekt.
Schets 3 — explosieve ruk langs de opening; de greep breekt.
Schets 4 — losgekomen: de hand grijpt lucht, maak afstand.
Schets 4 — losgekomen: de hand grijpt lucht, maak afstand.

Schema — de zwakke lijn

De greep van dichtbij: de zwakke lijn is de opening tussen duim en vingertoppen.
De greep van dichtbij: de zwakke lijn is de opening tussen duim en vingertoppen.
Stap 1 — maak een hoek en richt je pols naar de opening (detail rechts).
Stap 1 — maak een hoek en richt je pols naar de opening (detail rechts).
Stap 2 — draai je pols zodat de smalle zijde naar de opening wijst.
Stap 2 — draai je pols zodat de smalle zijde naar de opening wijst.
Stap 3 — explosieve ruk langs de zwakke lijn, door de opening naar buiten.
Stap 3 — explosieve ruk langs de zwakke lijn, door de opening naar buiten.
Stap 4 — losgekomen: afstand maken en afdekken.
Stap 4 — losgekomen: afstand maken en afdekken.

Video-demo volgt (fase 3).

Sleep om vrij te draaien · scroll om te zoomen · kies een camerastandpunt of scrub door de stappen.

Principe

Draai je hand naar de duim-opening van de greep en ruk explosief langs die zwakke lijn, terwijl je een hoek maakt en afstand creëert.

Stappen

  1. Stap schuin naar achter/opzij om een hoek te maken en uit balans van de aanvaller te komen.
  2. Draai je gegrepen hand zodat je duim naar de opening tussen de duim en vingers van de aanvaller wijst.
  3. Ruk explosief langs die zwakke lijn — gebruik je heup en lichaamsgewicht, niet alleen je arm.
  4. Kom los, creëer afstand, dek af met je handen en wees klaar om te vertrekken.

Lichaamsreactie

De natuurlijke reflex is recht terugtrekken — precies tegen het sterkste deel van de greep in. Krav Maga benut in plaats daarvan de zwakke lijn van de greep: de opening tussen duim en vingers.

Veelgemaakte fouten

Verwante disciplines

AikidoJudo
Juridische noot. Dit is een losmaakgreep zonder de bedoeling letsel toe te brengen (niveau L2). Na het loskomen is de aangewezen keuze afstand maken en vertrekken. Zie de disclaimer.